がんばれがんばれ

がんばれがんばれ。

今朝のご飯。豆乳スープとラップの形そのままごはん。

釧路生まれだったり、十勝沖の話もきいてたりで

地震の不安な気持ち少しですがわかります。

なにかできることあったらと思います。

曇りの朝

時鮭といただいた玉ねぎのマリネ

海苔入りたらもサラダ

いただいたやわい無農薬レタス

卵焼き

のこりやさいのスープ

玄米。

体に良さそう。

いろんなことを考える朝。

嫌な気持ちになったら

あいさつを。

おされプレートの朝。

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朝ごはん。

四物湯

きのこと松の実入り。

そして朝ごはん。

きれいに盛り付けできてないのは

お腹ペコペコで我慢できないから。

言い訳だから。

時鮭、酢アスパラ、甘すぎ卵焼き

タラコ、筋子、アオサのお味噌汁。